Персональный инструктор йоги Елена Лисицына рассказала о начале занятий йогой в Краснодаре на Монтаж (PIAR.IM)
7 ноября 2023 22:03
Ежедневный труд в напряженном режиме требует постоянного восстановления энергии. Офисная работа может нанести ущерб здоровью женщины, особенно опорно-двигательной системе и позвоночнику. Именно поэтому занятия йогой, способствующие оздоровлению организма, становятся особенно важными. Клуб йоги Боги-Йоги предлагает индивидуальные занятия по йоге плюс занятия в группах до 5 человек.
Какую пользу дают занятия йогой?
Йога при регулярных занятиях может помочь:
- избавиться от беспокойства и бессонницы
- сбросить лишний вес
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
- развить координацию движений
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы
- активировать работу желудочно-кишечного тракта
- выровнять энергии в организме
- восстановить полноценную работу головного мозга
Чем удобны и полезны групповые и индивидуальные занятия в клубе?
В большей мере - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется подстраиваться под других учеников. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в студии йоги в удобное для Вас время. И тогда не требуется подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично включить йогу в Ваш жизненный график. Вдобавок там предлагают индивидуальные занятия с выездом на дому для всех желающих. В таких условиях (когда комфортно и никто не отвлекает) рекомендуется выполнять секретные омолаживающие практики.
Как индивидуальные так и групповые тренировки разрабатываются с учетом нюансов по здоровью: кто-то хочет просто похудеть, иные стремятся поддерживать своё тело в тонусе, для кого-то важен упор на медитативные практики, кому-то хочется укрепить иммунитет. Некоторые ученики приходят с конкретными болезнями и для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
Вдобавок в клубе рады предложить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке на свежем воздухе в Ботаническом саду на Красных партизан.
Контакты клуба
- Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
- Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
- Сайт: https://bogi-yogi.ru
